"الطعام الصحي" في صالون ثقافي بالمنيا 

"الطعام الصحي" في صالون ثقافي بالمنيا 

اخر تحديث في 10/29/2021 10:12:00 PM

حسناء شحاتة 

عقد قصر ثقافة المنيا صالونا ثقافيا، ضمن نشاط المرأة بعنوان "الطريق إلى الطعام الصحي"، وذلك بنادي المنيا الرياضي، شارك به الدكتورة منال أبو سمرة مقرر المجلس القومي للمرأة بالمنيا وأستاذ ورئيس قسم الأشعة بكلية الطب جامعة المنيا، والإعلامية صباح رمضان عضو المجلس القومي للمرأة. وأدار اللقاء الدكتورة رحاب سراج مسؤل الأنشطة بمجلس إدارة نادى المنيا الرياضي ومدرس بكلية الآداب قسم الإعلام. 

دار الحديث حول العادات الصحية اللازم مراعاتها لصحة وحياه أفضل، فتحدثت "أبو سمرة" عن الغذاء الصحي معرفة إياه أنه تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التي توفر العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته، وتعزيز شعوره بالراحة، وتزويده بالطاقة التي يحتاجها، وأوضحت صحة الجسم وعلاقة الطعام برفع كفاءة جهاز المناعة لمحاربة الأمراض المزمنة والأورام السرطانية، وما هي أنواع الغذاء الصحي الذي تتوافر فيه العناصر التي يحتاجها الجسم من بروتينات ودهون، والكربوهيدرات، بالإضافة إلى الماء، والفيتامينات، والمعادن.  

كما تطرقت الإعلامية صباح رمضان إلى كيفية الاستفادة من الطعام بالتغذية الصحية وطرق الطهي الصحي، وأكدت على أن النظام الغذائي الجيد سيحسن جميع جوانب الحياة من وظائف الدماغ إلى الأداء البدني، وأن الصحة لا تقتصر على التغذية فقط، إنما على ممارسة الرياضة والحصول على قسط كاف من النوم وتقليل التوتر.

شاهد بالصور


حسناء شحاتة

حسناء شحاتة

راسل المحرر @