"أهم علامات ارتفاع نسب الكوليسترول" في ندوة تثقيفية بقصر ثقافة طنطا

"أهم علامات ارتفاع نسب الكوليسترول" في ندوة تثقيفية بقصر ثقافة طنطا
متابعات

هذه التغطية سريعة نقدمها للقارئ المتابع لأنشطة الهيئة نظراً لكثرتها كل دقيقة ونحن نعتبرها تجريبية تعتمد أساساً على الصورة ويتولى محررينا بعد ذلك صياغتها بالتفاصيل

اخر تحديث في 9/29/2022 9:50:00 PM


نظمت الهيئة العامة لقصور الثقافة، برئاسة المخرج الفنان هشام عطوة، محاضرة تثقيفية بعنوان "الكوليسترول.. الأعراض والعلاج"، وذلك بقصر ثقافة طنطا بمحافظة الغربية، حيث تضمنت المحاضرة الحديث عن أهم أسباب الإصابة بارتفاع نسب الكوليسترول في الدم، وكيفية الاكتشاف المبكر لهذا الارتفاع، وأبرز العلامات الدالة على ذلك.
من جانبها، أوضحت يارا صلاح، من الإدارة الصحية بطنطا، بأن هناك العديد من العلامات التي تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول  في الدم، وحذرت بعدم إهمالها حال ظهورها، ومن بينها ألم في الساق، وضيق بالصدر، ودوار بالرأس، والعجز الجنسي، وأكدت قائلة: "أحد أسباب ارتفاع الكوليسترول  في الدم هو وجود الدهون المتحولة والمشبعة في العديد من الأطعمة المصنعة، مثل اللحوم الحمراء، أو منتجات الألبان كاملة الدسم"، كما وشددت بأن التدخين والكحول من أسباب الارتفاع الرئيسية.

هذا  وقد أوصت بضرورة تناول الأغذية التي تساعد على خفض نسب الكوليسترول، ومن بينها الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية، "أوميجا 3" كالأسماك البحرية، مثل السلمون، والتونة والرنجة، والأغذية الغنية بالألياف الغذائية، مثل الخضروات، والفواكه، ومنتجات الحبوب الكاملة، والمكسرات، بالإضافة إلى منتجات الألبان، واللحوم قليلة الدسم .

شاهد بالصور


متابعات

متابعات

راسل المحرر @